不用枕头腰椎尾为什么会痛

1,睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平.可同时用下方配合用买5斤蚕砂做个小枕头,每天睡觉放在颈部下,就会改善颈椎的不适

2,避免和减少急性损伤,如避免抬重物…等.

3,积极治疗局部感染和其他疾病.

4,改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.指导意见希望我的回答会给你带来方便,祝你早日健康。