您好,根据您的描述,您这种情况就属于气血亏虚,阳气不足了,建议补补气血。如果您时间和条件允许的话,我建议是用中药调理最好,因为可以治本!另外,食补也可以,可以多吃红枣!坚持一段时间就会好转的!祝您健康!
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