根据你的描述来看,你的情况还是过度活动导致的肩部肌肉劳损所致的异常的。建议你平时最好适度的休息,不要劳累,可以局部热敷配合止痛的药物进行治疗的以上是对“肩胛骨缝隙疼痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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