问患者提问

做梦说梦话，白天晚上都是这样的

你好医生，我只要一睡着就开始做梦，不管是白天还是晚上，晚上睡觉说梦话声音很大，大声吼叫的那种。早晨起来总是精神不好，一点状态都没有，因为一睡着就做梦感觉睡觉很痛苦:

提问时间：2020-04-01

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

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