注意饮食多吃富含纤维素的蔬菜如菠菜、芹菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，不要喝浓茶、咖啡等刺激性强的饮料，不要吃辛辣的食物。
经常口服蜂蜜，可以起到润肠通便的作用。养成每天定时排便的习惯，以逐步恢复或重新建立排便反射。
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