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颈椎病,肩部肌肉有硬节

颈椎病,肩部肌肉有硬节痛了四五年.但手不麻.痛.肩部肌肉有硬节和痛点.颈部、会痛得发烧.治疗不是很见效,颈椎轻微反弓.医生说不是很严重.但颈部和肩痛得很厉害，有时痛得烧,颈复康断断续续的吃,不是很见效.咨询治疗方法

提问时间：2020-05-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

患有颈椎病要经常做颈部锻炼，多做一些颈部运动，时常将头部转向不同的方向转动，可使关节活动。肌肉松弛，缓解肌肉紧张与痉挛，并可加强颈部肌肉的抵抗力，锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。

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