问患者提问

请问一天应该跳多少绳才能快速长高

刚满十四岁身高一米七三手淫了一年谢谢

提问时间：2020-05-26

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好、长高是没有一个快速的一个说法的你主要还是要营养、运动、睡眠三方面来做好才有好处的不是说单纯有点运动就可以增高的注意在饮食上：多吃富含丰富蛋白质（尤其是牛奶和牛肉）以及注意补充钙、维生素D等保持充足的睡眠、最好能保持每天8个小时以上保持适量运动尤其是打篮球、跑步、摸高等为好的做好这三点的注意坚持不要心急

相关问题