为什么经期很容易饿

月经期间容易饿属于正常现象。经期时女性体内的各种激素水平在发生变化，从而会刺激胃肠系统而出现饿感。另外，经期时失去的血液也会带走身体的部分能量。

因而经期时通常会有饿感，这是身体正在发出需要补充能量的信号。但是也由于经期女性失血的原因身体处于一个比较虚弱的状态，所以当饿了的时候不要吃太过滋腻温补的东西，以防止壅滞气机，引起胃胀等症状，可以多吃些红糖粳米粥以平补气血。