吸烟多怎么可以减少伤害？

您好，吸烟对人体是极为不利的，容易诱发多种疾病如慢性阻塞性肺疾病、肺癌等。指导意见本人吸烟对家人的危害也是很大的，建议最好的戒掉吸烟的坏毛病。

吸烟可多吃含维生素多的食物如牛奶、胡萝卜、花生等，多吃含硒丰富的食物如动物肝脏、虾类等，少吃肥肉，可多喝茶（哪种茶叶都可以）。