在读大专，想强化一下记忆力

问题分析：你好，记忆力的增加主要是需要多学多做，强化记忆，平时注意多练，防止遗忘。平时注意规律作息，保持良好睡眠，适当运动，清淡饮食，是精力充沛，有助于增强记忆力。

意见建议：同时也建议可以吃一些有助于补脑健智的食品，如牛奶，鸡蛋，鱼类，味精，小米，玉米，辣椒，菠萝等。