手脚出汗阴囊潮湿

从你说的情况看，主要考虑是气虚而容易自汗，属于植物神经功能紊乱，容易受天气转变、活动、情绪变化过大而引起，从中医说是阴虚阳亢的表现。

平时身体容易上火，和喜欢吃辛辣油腻食物过多，少吃水果蔬菜、烟酒过多，房事过多等有关。平时可以使用补气的中药如黄芪煎水服，或使用中成药如玉屏风颗粒等冲服，麦冬煎水也可以经常饮用。

对改善自汗都有效果。平时避免吃过多辛辣油腻食物，避免房事过度。