我在减肥想天天喝粥不吃别的饭可以吗?

病情分析：您好，肥胖是由于每日摄入的能量大于每日消耗的能量，长期堆积在体内，在遗传因素即去脂细胞不足的情况下，容易产生肥胖。

意见建议：建议：长期食用容易引起营养不良，从环境因素入手，生活即饮食及运动入手，建议主食不变，总体摄入量减少三成，晚餐推前及减半，晚餐后建议运动半小时左右，建议应以有氧运动为主，运动过长及无氧运动可引起肌肉代偿性肥大。