问题分析：这些是可以让头发黑起来的，补气血的饮食。中医的药膳。意见建议：但脱发是有原因的，如果是毛囊炎引起的脱化，或是化学药物引起的脱发，可能效果不一定好。
如果是贫血的原因引起的。还要补铁，效果会好一些。
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