你好，乳腺增生和你脸上最近长胡须的发病原因主要都是由于内分泌激素失调引起的。可以做内分泌检查，根据检查结果进行治疗。
生活要有规律，劳逸结合，保持性生活和谐，不要乱吃含激素的食物和药物，保持心情愉悦和大便通畅。
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