首先,你的情况是遗传的可能性比较大,如果是遗传性高血压是很难根治,请不要相信一些虚假广告和骗人的广告主要的预防办法是加强锻炼平稳心态保持乐观注意饮食(清淡少盐)保证睡眠和休息这样你的血压自然就会降低,如果血压高的时候要及时药物治疗,尽可能的控制血压不高出90/140就可以了
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