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失眠多梦总是休息不好神经衰弱怎么办

晚上躺下总做那些奇怪的梦，感觉到特别的累，医生说我这是心里事情太多引起的神经衰弱，怎么办才好呢？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠多梦引起的神经衰弱主要是一种心理疾病，在治疗期间最主要的就要保持一个良好的心态，首先保证睡眠，然后在饮食上多加调理，禁止使用咖啡巧克力可乐茶水等饮料。

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