钙片吃多了会使一些没有被吸收的钙质，随着大便排出体外，钙离子在肠道内和食物残渣发生作用，容易引发便秘。还会抑制生长发育，引发高钙血症，出现骨质疏松的情况。
同时钙片吃多了也会干扰和抑制其他元素的吸收，如铁、镁、锌，补钙要适量。
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