血压154/103是属于那种高度

你好，根据你所说的这种血压值，应该属于高血压。但也不能根据一、两次的测量值来诊断。建议你最好先去医院做一个动态血压检查，看看24小时的血压变化。

高血压发病与中枢神经功能紊乱有关，应注意劳逸结合。也可以在医生的指导下，用一些降压药。可以多吃一些菌类和含优质蛋白、维生素的食物。

尽量少吃动物脂肪、动物内脏等，少吃甜食，吃低热量、低脂肪、低胆固醇食物。平时饮食需要适时定量，不饥不饱，不暴饮暴食。

严格控制食盐，可以多吃些含钾丰富的食物。