问患者提问

我已经是青少年了个字很高但是非常瘦弱该怎么增肥呢

我已经是青少年了，个子非常高却很瘦弱，老妈买了很多补品给我吃，我想知道该怎么增肥呢？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果身体健康没有其他不舒服的地方，没有不良反应，就表明并无大碍，平时注意饮食，加强营养，多吃一些含钙量高的食物，可以吃一些，想要高蛋白质的食物，白天多进行户外运动，多加锻炼，增强体质。

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