问患者提问

您好，我怎么也跑不快不会跑步跑步姿势

我1米98但从小就没怎么运动父母也不爱运动我也不爱动最近锻炼了一阵发现跟其他人差远了跑不快也跳不高跑多了还上不来气像我这种从没锻炼过的人应该怎么恢复？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你的这种情况是很常见的，和长期不锻炼活动相关的，需要慢慢增加运动量，锻炼一段时间就好了指导意见你好，积极重视，加强运动锻炼，增强体质，不要盲目，身体锻炼运动多了，就会改善的，有问题及时咨询

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