首页 > 权威问答 > 减肥一天喝多少水最好
问患者提问

减肥一天喝多少水最好

我很胖,听别人说,可以喝水减肥,想问减肥一天喝多少水较好些?
提问时间:2020-05-12
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    正常水的生理需求大约是每天2升。以前,没有明显的证据支持少喝水可以起到减肥的作用。要适当喝水,以补充人体的正常生理需求。

    其次,大量活动可以减少高热量食物的摄入,减少能量摄入,改善肥胖。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号