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为什么我一紧张就会害怕，然后就会手脚发抖，心跳加速，如果说是在演讲之类的声音都会发抖的感觉，该怎么解

为什么我一紧张就会害怕，然后就会手脚发抖，心跳加速，如果说是在演讲之类的声音都会发抖的感觉，该怎么解决这个问题。

提问时间：2020-04-22

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

首先你要加强自信心，你要自己相信你自己。其实人人都是平等的，在谁面前你都不必害怕。建议你越是这样就越应该在大场合锻炼，习惯了也就好了

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