请问怎样去牙渍。有什么方法可以简单去除。

病情分析：牙渍，又称为牙石，牙菌斑，是指附着在牙齿表面、牙缝、牙龈缘的黄色或灰白色的沉积物，主要由食物的碎末、唾液中的粘液素、细菌等所组成，意见建议：用牙刷沾些小苏打，每周一至二次，每次三分钟，牙齿保持明亮光洁.橘皮末做牙膏可洁牙：净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用。