只要是长期坐着工作，腰部很容易囤积肥肉。也就是很容易肥胖的。而且大多数长期坐着工作的人，由于缺乏运动，也很容易出现脂肪肝，减肥的方法是运动，比如，骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。
做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步。
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