中医理论认为阴虚应补其不足在滋补的过程中要遵循滋阴潜阳的原则特别是体质较弱的人应在医生指导下适时进补阴虚的人最怕补反若胡乱补食壮阳之品如人参、鹿茸等会令阳火过旺身体机能处于一种过度兴奋及活跃的状态耗费体内津液加重口干喉痛、手足心热、心烦失眠等症状。
凡阴虚体质者宜食甘凉滋润、生津养阴的食品如枣皮粳米粥、百合粳米粥、银耳红枣羹、百合莲子羹等此外要多吃新鲜蔬菜和瓜果或富含纤维素及维生素的食物忌吃辛辣刺激食物少吃煎炸爆炒、性热上火及脂肪、糖分含量高的食物可以服用麦味地黄丸六味地黄丸之类的中成药
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