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五天不排便怎么办

由于这五天在减肥所以饮食比较清淡而且早晨都喝一杯温开水，吃些土司，八宝粥。中午吃些水果酸奶，晚上基本不吃，可是这样清淡的饮食我今天第五天了还是没有排便，我想可能是吃的少没什么可排所以就吃了挺多东西可是还是不排便，现在很苦

提问时间：2020-06-13

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

吃排毒养颜胶囊和常润茶都只能让你得到短暂的通畅,但是不能常吃多吃含膳食纤维丰富的食物，如蘑菇、木耳等，还有粗粮等都不错还有一定要多喝水，每天喝水2500ml以上

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