13-15岁的孩子能不能补充复合维生素B

问题分析：B族维生素包括维生素B1,B2,B6,B12,烟酸、泛酸、叶酸等。它们能推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等物质转化成热量以供人体所需。

如果维生素B缺乏，人体内的细胞功能会降低，从而引起代谢障碍。意见建议：根据你的年龄描述（13---15岁），不建议直接服用复合维生素B，可以通过食补的方法循序渐进的补充维生素B。

这样对孩子的健康发育较好。