每天早餐空腹喝牛奶做早饭好吗？

早上喝牛奶是对身体比较好的，但是空腹喝的话，营养价值就会得到一定的消减，尤其是会不利于身体的消化吸收，牛奶中最主要的成分是蛋白质，如果空腹喝牛奶的话，就会使得蛋白质直接进入到大肠中，只能给身体提供热量，无法吸收充足的营养，建议应该与一些淀粉类的食物一起进行食用，比如说面包，馒头等，有助于其中的蛋白质与改制的吸收消化情况。