问题分析：多梦的治疗要学会放松心 情，调节压力，乐观的处理周围的人和事。可以请假放松一下心情，多和朋友家人沟通。
按时作息，意见建议：失眠时可以找一些有趣的事情做如看书等，多运动，保持心情舒畅，多沟通
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