病情分析： 你好，一般来说，黑咖啡有提神的作用，不宜晚上服用，白天服用较好，早上是可以服用的，每天服用两次即可，如早上、中午。
意见建议：建议生活有规律，保证充足的睡眠时间，加强营养和锻炼，进清淡易消化饮食，保持心情愉快。
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