肝火太旺，该怎么办，生活该注意什么

你好，平时注意自己的脾气，不要轻易动怒。凡事换个角度想想，放松的生活工作，总是着急生气其实是在给已经很旺的肝火继续添柴。

一、疏泄法。可以通过谈话、书写、运动、找模拟物品出气、哭泣等多种形式发泄心中的压抑。

二、深呼吸法。要学会深呼吸的方法，要缓慢地、有节奏地吸气，使肺部达到饱和，停一两秒钟后再缓慢地、有节奏地呼气。

三、平常心法。要用平常心看待身边的问题。

四、按摩内关穴法。内关穴在右手无名指与掌心连接部当中的位置。

五、音乐调整法。听一些轻音乐，会唤起愉快情绪。

六、环境熏陶法。在遇到不顺心的事时，要到附近环境优美的地方走走。

七、幽默调节法。在心情郁闷时，选择听或看一种最能使自己发笑的幽默作品。

八、想象调节法。通过想象过去成功时的情景，或想象美好的自然景色，来唤起积极的情绪。你可以尝试喝普洱茶调理一下