问患者提问

我现在上中班，每天睡十二个小时，好吗。

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：正常情况下睡8个小时就够了，冬天夜长，可以到10个小时，如果睡的太多了的话也不好的，中医上讲，久卧伤气，长期卧床，导致气血运行缓慢，不利于健康的意见建议：建议适度休息，适当锻炼，安时吃早饭，这个很重要，什么也有个度，过尤不及的

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