失眠吃维生素B1或是维生素B12管用吗？

问题分析：你好:失眠可能是工作生活精神压力大而导致的植物神经紊乱，可口服维生素B1和谷维素进行调节，维生素B1可营养神经，谷维素调节植物神经紊乱。

意见建议：建议:睡觉前不做剧烈运动，不看惊险刺激的电影电视剧，可以听一些舒缓的音乐放松，睡前可烫烫脚，看不喜欢看的书，吃维生素B1和谷维素进行调节