问患者提问

怎么一个月里瘦小腿和大腿要明显的

我170，身上哪里都不胖，就是腿很粗，不是肌肉型的，是那种肉软软的想得到的帮助：瘦大腿小腿的方法

提问时间：2020-03-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

可以饮食和运动相结合减肥，能够减少热量摄入，并且不容易反弹。建议清淡温软饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，有利于促进减肥。

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