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问患者提问

减肥晚上喝乳酸菌会胖吗

我的身体是非常的胖胖的，就是我这次下定决心要好好的减肥了，我晚上基本都是不吃东西的，就只是和乳酸菌，想咨询一下医生我这个习惯是不是有利减肥呢？

提问时间：2020-03-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

健康指导：乳酸菌本身是完全不会导致长胖的。乳酸菌具有很到的维持肠道菌群的作用。对于腹泻、便秘、助消化都有很好的帮助。
如果你是晚上食用乳酸菌，可促进肠道内垃圾毒素的排泄，对你的减肥应该是有帮助的。

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