尽量让自己做到放松状态不要紧张，还有是控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是非常重要的一个环节。
饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜，如果情况严重就要到医院做个泌尿方面的检查了！
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