吃什么能增加免疫力

免疫力低下是生病的主要原因，提高免疫力可以吃以下食物改善：1、海参：海参含丰富的海参皂甙、海参粘多糖等，有显著提高免疫力的作用2、灵芝：可提高免疫力，延缓细胞的衰老3、新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用；

4、人参：人参皂苷具有增强免疫力的功效，以皂苷Rh2、Rb1效果较强。其中人参皂苷Rh2还能抑制癌细胞增殖，防止癌症发生的作用。