长痘痘可以多吃一些苦瓜、冬瓜、番茄、冬瓜、绿豆芽、莲藕之类的蔬菜。长痘痘大多是由内热所引起的，饮食应该多选用具有去热清火、生津润燥功效的食物，这样可以将体内的毒素排出体外，让血液得到清洁而更加循环畅通，达到祛痘的效果。
平时还要注意多喝水、不要熬夜。
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