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我168身高，体重170想减肥

我168身高，体重170想减肥，有什么好方法吗，全身都胖，主要是胳膊，和大腿，能有办法全身瘦下来最好，最主要是胳膊大腿

提问时间：2020-05-25

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您好，目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品，不喝含糖饮料，不吃零食。只要坚持就一定会成功。

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