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中老年有膝盖不适的人群跪膝法锻炼合适吗？

膝关节有骨质增生，走楼梯、上下台阶膝盖常会酸疼痛，练习跪膝法会有减轻症状的感觉，但又听说中老年人不适合跪，到底如何锻炼好哪？谢谢

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

膝关节骨质增生，骨性关节炎，跪膝法等各种柔和的健身联系都是可以的，锻炼要适度。可以配合药物治疗。

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