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怎么给小孩子补锌补铁

听别人说，体内的锌含量比较多的话，小孩子就会很聪明，还听说补多铁的话，还能防止贫血，请问怎么给小孩子补锌、补铁？

提问时间：2020-06-16

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

在日常生活中，儿童如果缺钙缺铁缺锌的话会引起身体发育异常爱生病等症状。可以给孩子多吃一些核桃苹果或者是土豆鸡蛋。
一定要培养孩子合理饮食，养成不挑食不偏食的好习惯。日常生活中还应该多给孩子补充水分，这样有利于促进新陈代谢，排出体内毒素。

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