根据你的描述可能为骨刺,是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏,并促成骨头本身的修补、硬化与增生,是一种自然的老化现象,建议避免剧烈运动,可以外贴可以起到活血化瘀,舒筋活络,消炎止痛的膏药,适当进行锻炼,及时治疗损伤等
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