左胸旁边起了一个硬硬的包

病情分析：你好，根据你的描述情况女性胸部包块，临床多见于，乳腺增生结节、乳腺囊肿、乳腺纤维瘤等可能。具体情况建议及时到医院就诊进行B超、明确诊断后，对症治疗。

指导意见：建议：平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；

避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！