您好，我的孩子有时候睡觉毛愣， 挺吓人的怎么回事

病情分析： 你好 失眠的日常调理法 保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。

建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。意见建议：如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"。