问患者提问

减肥期间可以吃辣椒吗

我身高1米68，体重大概160斤，感觉很胖了，减肥的很多方法我都试过，现在体重在140斤上下的样子，我想要继续减，请问一下减肥期间可以吃辣椒嘛？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥期间最好不要吃辣条，健康合理的减肥需要多吃瓜果、蔬菜，不过也需要控制饮食摄入量。对于高盐和高糖类的食品要忌食，与此同时保持每天半小时以上时间的运动，晨跑和球类运动等是比较好的运动。

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