病情分析： 你好，可能是缺钙也可能是做恶梦了。最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量,而且食物补钙比药物补钙更安全意见建议：每天坚持喝两杯牛奶,多吃奶制品,虾皮,黄豆,青豆,豆腐,芝麻酱等含钙丰富的食物。
希望可以帮到你，谢谢。
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