病情分析：你好，很高兴为你服务，你在这个情况中医来说，考虑肾虚了。指导意见：你应当适当休息一下了，别过度劳累，可以选择针灸按摩的方法调理一段时间会慢慢恢复的。
以上是对“总是腰膝酸软，工作累了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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