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我想知道减肥期间吃什么蔬菜好？

您好，医生，我想咨询一下，人家都家叫我胖妞，我很烦，以前的我特别廋，大概是发育期吃的太多了，现在特别的胖，胃口也特别的好，体型廋不下去，好看的衣服不能穿，我想咨询一下，减肥期间吃什么蔬菜好？我想知道减肥

提问时间：2020-03-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

苦瓜的热量非常低,吃多少都不用担心会发胖，苦瓜中含有大量的粗纤维,是不可多得的排毒瘦身食物,经常吃苦瓜可以有效的减少体内的脂肪含量,并且清洁肠胃,让身体更加的健康轻盈，比较受欢迎的苦瓜食谱包括苦瓜闷蛋、凉拌苦瓜以及苦瓜汁。

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