咖啡里含咖啡因和茶里含的咖啡因一样吗？有的说喝咖啡

问题分析：咖啡里含咖啡因和茶里含的咖啡因几乎没有两样，咖啡因作用大家都或多或少的知道能够提神，兴奋脑神经，使人们的工作效率相对更高一些，但是兴奋过了头，就会失眠，头痛等不适的感觉，什么都得有个度。

意见建议：至于需要喝多少咖啡或茶要因人而异，不能千篇一律，由于存在个体体质差异，极个别人过咖啡因还有过敏现象，需要具体问题具体分析。