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患者提问

提高儿童免疫力的食物有哪些?

我孩子从生下来开始自身的抵抗能力一直都比较弱,而且总是得病,身体特别瘦弱。吃什么食物可以提高儿童免疫力呢?
提问时间:2020-01-19
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    在平常生活中,多吃菌菇类的食物可提高儿童免疫力,在平时吃饭上要多吃一些菌菇类的食品以及黄芪等中草药,水果、蔬菜等绿色食物也是会有增强免疫力的功效。

    建议让孩子天天喝一杯酸奶或一碗鸡汤,平时要多喝水,喝一些绿茶也可以,将积聚在喉咙的病菌冲走,身体免疫能力自然就提升了。

    此外,番茄也是有提升免疫力的功效,平时也可以给孩子多吃一些。

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